Sport
Sport gehört zu einem gesunden Lebensstil genauso wie die Ernährung.
Deswegen sollte man sich mindestens 30 Minuten am Tag aktiv bewegen um fit zu bleiben.
Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, hält das Herz-Kreislauf System fit und kann eine Vielzahl an Krankheiten vorbeugen.
Es wird verstärkt Energie verbraucht, Kalorien verbrannt und das Körpergewicht dadurch reduziert.
Sie möchten sich mehr Bewegen oder Ihren Körper formen?
Dann biete ich Ihnen einen persönlich abgestimmten Trainingsplan.
Mit viel Motivation und Einfühlsvermögen helfe ich Ihnen dabei Ihre Erfolge und Ziele zu erreichen.